Callanetics

Door de geconcentreerde vormen van geïsoleerd trainen bij callanetics is er sprake van een snelle toename van kracht, van spierspanning en een verbetering van lokale spierstofwisseling, wat uiteindelijk resulteert in een steviger, strakker lichaam. Bij callanetics worden de spierverstevigende oefeningen gedaan zonder toestellen. Callanetics is een sport die beoefend kan worden door iedereen.